De vrijheid voelen om een leven te leiden wat helemaal bij je past?

Ademcoaching voor jou

Het leven is een aaneenschakeling van ervaringen. Fijne en minder fijne. Als je lekker in je vel zit, kun je dat vaak gemakkelijk toelaten. Maar hoe zit dat als het even wat minder gaat? Dan ben je misschien geneigd om je te verzetten tegen al wat je voelt en ervaart. Bewust of onbewust blokkeer je dan ook je ademhaling, waardoor de energie verschuift naar je hoofd en je het contact met je eigen kracht kunt verliezen.

Je adem kan je helpen het contact met je allerbelangrijkste raadgever – je lichaam – te herstellen. Zo voel je gemakkelijker wat klopt voor jou en welke stappen écht bij je passen. Ook helpt bewust ademhalen je middenrif soepel houden, zodat emoties vrij kunnen bewegen. Fijne én lastige gevoelens blijven elkaar dan als vanzelf afwisselen.

Kortom: je ademhaling kan een ondersteuning zijn, om de dynamiek in jouw leven gemakkelijker aan te kunnen. Met dat steuntje in de rug, kun jij lekker vrij leven!

Wat kan ik voor jou betekenen?

Als je bij mij met ademcoaching aan de slag gaat, gaan we samen op zoek naar manieren waarop je ademhaling jou in je dagelijks leven kan ondersteunen. Dat betekent dat ik je praktische tips meegeef voor thuis.

Natuurlijk gaan we ook bij mij in de praktijk aan de slag! Want van nature ademt ieder mens optimaal. Even bijsturen met ademoefeningen is prima, maar het is ook belangrijk om de onderliggende oorzaak van je disbalans aan te kijken. Anders blijft vrij ademen hard werken en dat is nooit de bedoeling.

Tijdens ademsessies, zoomen we in op die dingen die – vaak onbewust – je ademhaling verstoren en daarmee een vrij en blij leven in de weg kunnen staan. Denk aan ingesleten patronen, oude pijn of emoties. Soms heb je die al heel vroeg in je leven opgedaan, en toch kunnen ze je nog belemmeren om je eigen pad te bewandelen. Ik help je deze stukken helder maken, zodat vastgezette energie loskomt en er stukje bij beetje steeds meer ruimte ontstaat voor jouw echte kracht.

Zomaar een paar coachvragen waarvoor je bij mij aan het goede adres bent:

  • Hooggevoeligheid en vragen over hoe gemakkelijker om te gaan met prikkels en emoties
  • Burn-out of werkstress
  • Long-Covid klachten
  • Verlichting van oude pijn zoals kind- of geboortetrauma’s
  • Vragen over zingeving
  • Het (her)ontdekken van jouw talenten en kwaliteiten voor een nieuw loopbaan- of toekomstperspectief

Ik gebruik daarbij een zienswijze die Breathfulness® heet. De ademhaling speelt daarbij een centrale rol, maar ik gebruik ook graag een goed coachgesprek en lichaamswerk, zodat jouw hele zijn tijdens een sessie aan bod komt. Op die manier hebben de inzichten die je opdoet duurzaam effect.

In een ademsessie werken we toe naar een diepe, verbonden ademhaling en ondersteun ik je door het behandelen van drukpunten. Meer weten over bewust ademhalen en hoe het je fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch kan ondersteunen? Klik hier.

Ik werk 1:1, maar organiseer ook regelmatig ademcirkels of workshops voor groepen. Plan je afspraak in de praktijk of check de agenda voor de events die ik de komende tijd verzorg.

Afspraak plannen

“Via via kwam ik bij Lydie terecht. Lydie biedt meer dan een ademreis werd mij verteld. Haar website bevestigde dat ik behalve een eenmalige reis, ook begeleiding en coaching kon krijgen. Een totaalpakket.
Binnen ons gezin, heb ik me altijd een buitenbeentje gevoeld. Ik droeg de nodige zaken al mijn hele leven met me mee. Dingen waar ik veel last van had en die mij belemmerden in allerlei dagelijkse dingen, maar vooral ook in het contact met anderen.
Door de sessies met Lydie kwam ik erachter, dat de eerste ervaringen in de baarmoeder, de rest van je leven kunnen beïnvloeden. Als ervaringsdeskundige op dit vlak, weet zij als geen ander hoe belangrijk je geboorte en de omstandigheden voor en na de bevalling zijn. Dit sloot aan bij mijn situatie en door haar manier van werken, kwamen er eigenlijk vanzelf zaken uit het verleden naar boven, waarmee we aan de slag zijn gegaan.
Lydie heeft me ongelofelijk mooi en vakkundig begeleid. Ze luistert goed, heeft veel ervaring in coaching en weet je heel snel op je gemak te stellen. Ze zet je aan tot nadenken en helpt je om zelf stapjes te zetten, zaken verder op te pakken. Bij mij werkte dat erg goed.
Tijdens de laatste sessie werden mijn voeten en bovenlichaam lichter en mijn kern zwaarder en had ik ook echt het idee dat ik meer vanuit mijn centrum (buik) geaard was. Ik straalde en voelde me ongelofelijk gelukkig. Leuk ook om de reactie van Lydie te zien; ook zij straalde omdat ik zo vol energie uit de ademreis kwam.
Lydie, je hebt me in een aantal sessies ongelofelijk goed geholpen. Al vanaf sessie 1 kwam er beweging. Ik voel dat ik nu veel steviger in het leven sta, voel me zichtbaarder dan voorheen en heb het idee dat ik elke uitdaging aan kan… Ontzettend bedankt!”

“Lydie is een hele fijne vrouw. Ik voelde best wel spanning de eerste keer, maar dat was zo weg. Ik werd goed begeleid. Door middel van het ademen werd me duidelijk, dat ik bang was voor iets wat er niet bleek te zijn. Zonder begeleiding was ik nooit bij dat stuk gekomen. Ik voelde al zo’n verschil na de eerste sessie! Daarna zijn we een ander stuk gaan aankijken. Lydie voelde goed aan wat ik nodig had en alles mocht er zijn. De veiligheid die ik bij Lydie voel, maakte het makkelijker om over de drempel te stappen die me tegenhield.
Lieve Lydie, ik ben je erg dankbaar voor de stappen die in een korte tijd al gemaakt zijn. Ik heb je al bij meerdere mensen aanbevolen.
Dankjewel voor je geduld en voor je mooie persoonlijkheid. Ik ben blij dat ik je ben tegengekomen op mijn pad.”

“Ik kwam bij Lydie terecht omdat ik last had van steken op mijn borst, op momenten van stress. We gingen aan de slag met ademtherapie. Bij mijn eerste ervaring dacht ik: ”wat gebeurt er met me?”. Toch zijn we het samen aangegaan. Het heeft me zo goed geholpen, dat ik na een sessie of 7 aangegeven heb zelf met de handvatten aan de slag te kunnen. Inmiddels is dat 3 maanden geleden. In deze periode hebben we nog een keer gebeld, om te kijken waar ik nu stond. Ik moet zeggen dat de sessies mij goed hebben gedaan en dat ik nu weer een stuk fitter ben dan voor onze ontmoeting. Mocht je dus problemen hebben met stress, dan raad ik Lydie ten zeerste aan!”

“In 2020 kwam ik in contact met Lydie. Ik zat in een fase waarin mijn werk me duidelijk te veel energie kostte. Ook Corona eiste z’n tol en ik zat totaal niet lekker in mijn vel. Samen met Lydie ben ik gaan voelen en ervaren wat goed voor mij is. Ook dat alle gevoelens er mogen zijn. De inzichten hebben er toe bijgedragen dat ik de stap heb durven zetten mijn baan op te zeggen en voor mezelf te kiezen. In latere sessies hebben we gewerkt aan het ontdekken van mijn kwaliteiten en met name DE kernkwaliteit. Fijn om hieraan samen met Lydie te werken!”

“Ik heb met Lydie samengewerkt op het moment dat ik op zoek was naar een nieuw loopbaanperspectief. Dankzij haar vertrouwen, haar rust en haar invoelend vermogen, voelde ik mij meteen op mijn gemak én begrepen. Met behulp van passende vragen en opdrachten heeft ze me tot nieuwe, zeer waardevolle inzichten gebracht. Ik raad iedereen, die op zoek is naar een nieuw professioneel pad, coaching door Lydie aan!”

“Ik kwam bij Lydie omdat ik onverwerkte pijn te verwerken had. Deze kon ik niet precies benoemen. Lydie heeft ervoor gezorgd dat ik in een hele prettige omgeving mezelf helemaal open durfde te stellen en zo de pijn 1 voor 1 kon aanpakken. Ik durf nu naar mezelf te luisteren en mijn eigen weg te kiezen, weet waar mijn emotionele reacties vandaan komen en hoe daarmee om te gaan.”

VorigeVolgende

Wat ervaren klanten?

Wat ervaren klanten?

“Via via kwam ik bij Lydie terecht. Lydie biedt meer dan een ademreis werd mij verteld. Haar website bevestigde dat ik behalve een eenmalige reis, ook begeleiding en coaching kon krijgen. Een totaalpakket.
Binnen ons gezin, heb ik me altijd een buitenbeentje gevoeld. Ik droeg de nodige zaken al mijn hele leven met me mee. Dingen waar ik veel last van had en die mij belemmerden in allerlei dagelijkse dingen, maar vooral ook in het contact met anderen.
Door de sessies met Lydie kwam ik erachter, dat de eerste ervaringen in de baarmoeder, de rest van je leven kunnen beïnvloeden. Als ervaringsdeskundige op dit vlak, weet zij als geen ander hoe belangrijk je geboorte en de omstandigheden voor en na de bevalling zijn. Dit sloot aan bij mijn situatie en door haar manier van werken, kwamen er eigenlijk vanzelf zaken uit het verleden naar boven, waarmee we aan de slag zijn gegaan.
Lydie heeft me ongelofelijk mooi en vakkundig begeleid. Ze luistert goed, heeft veel ervaring in coaching en weet je heel snel op je gemak te stellen. Ze zet je aan tot nadenken en helpt je om zelf stapjes te zetten, zaken verder op te pakken. Bij mij werkte dat erg goed.
Tijdens de laatste sessie werden mijn voeten en bovenlichaam lichter en mijn kern zwaarder en had ik ook echt het idee dat ik meer vanuit mijn centrum (buik) geaard was. Ik straalde en voelde me ongelofelijk gelukkig. Leuk ook om de reactie van Lydie te zien; ook zij straalde omdat ik zo vol energie uit de ademreis kwam.
Lydie, je hebt me in een aantal sessies ongelofelijk goed geholpen. Al vanaf sessie 1 kwam er beweging. Ik voel dat ik nu veel steviger in het leven sta, voel me zichtbaarder dan voorheen en heb het idee dat ik elke uitdaging aan kan… Ontzettend bedankt!”

“Lydie is een hele fijne vrouw. Ik voelde best wel spanning de eerste keer, maar dat was zo weg. Ik werd goed begeleid. Door middel van het ademen werd me duidelijk, dat ik bang was voor iets wat er niet bleek te zijn. Zonder begeleiding was ik nooit bij dat stuk gekomen. Ik voelde al zo’n verschil na de eerste sessie! Daarna zijn we een ander stuk gaan aankijken. Lydie voelde goed aan wat ik nodig had en alles mocht er zijn. De veiligheid die ik bij Lydie voel, maakte het makkelijker om over de drempel te stappen die me tegenhield.
Lieve Lydie, ik ben je erg dankbaar voor de stappen die in een korte tijd al gemaakt zijn. Ik heb je al bij meerdere mensen aanbevolen.
Dankjewel voor je geduld en voor je mooie persoonlijkheid. Ik ben blij dat ik je ben tegengekomen op mijn pad.”

“Ik kwam bij Lydie terecht omdat ik last had van steken op mijn borst, op momenten van stress. We gingen aan de slag met ademtherapie. Bij mijn eerste ervaring dacht ik: ”wat gebeurt er met me?”. Toch zijn we het samen aangegaan. Het heeft me zo goed geholpen, dat ik na een sessie of 7 aangegeven heb zelf met de handvatten aan de slag te kunnen. Inmiddels is dat 3 maanden geleden. In deze periode hebben we nog een keer gebeld, om te kijken waar ik nu stond. Ik moet zeggen dat de sessies mij goed hebben gedaan en dat ik nu weer een stuk fitter ben dan voor onze ontmoeting. Mocht je dus problemen hebben met stress, dan raad ik Lydie ten zeerste aan!”

“In 2020 kwam ik in contact met Lydie. Ik zat in een fase waarin mijn werk me duidelijk te veel energie kostte. Ook Corona eiste z’n tol en ik zat totaal niet lekker in mijn vel. Samen met Lydie ben ik gaan voelen en ervaren wat goed voor mij is. Ook dat alle gevoelens er mogen zijn. De inzichten hebben er toe bijgedragen dat ik de stap heb durven zetten mijn baan op te zeggen en voor mezelf te kiezen. In latere sessies hebben we gewerkt aan het ontdekken van mijn kwaliteiten en met name DE kernkwaliteit. Fijn om hieraan samen met Lydie te werken!”

“Ik heb met Lydie samengewerkt op het moment dat ik op zoek was naar een nieuw loopbaanperspectief en heb daar veel baat bij gehad. Dankzij haar vertrouwen, haar rust en haar invoelend vermogen, voelde ik mij meteen op mijn gemak en begrepen. Met behulp van passende vragen en opdrachten heeft ze me tot nieuwe, zeer waardevolle inzichten gebracht. Ik raad iedereen, die op zoek is naar een nieuw professioneel pad, coaching door Lydie aan!”

“Ik kwam bij Lydie omdat ik onverwerkte pijn te verwerken had. Deze kon ik niet precies benoemen. Lydie heeft ervoor gezorgd dat ik in een hele prettige omgeving mezelf helemaal open durfde te stellen en zo de pijn 1 voor 1 kon aanpakken. Ik durf nu naar mezelf te luisteren en mijn eigen weg te kiezen, weet waar mijn emotionele reacties vandaan komen en hoe daarmee om te gaan.”

VorigeVolgende