Meestgestelde vragen
Hier vind je het antwoord op de meest aan mij gestelde vragen. Hopelijk vind ook jij je antwoord. Liever persoonlijk in gesprek over de mogelijkheden? Boek een gratis telefonische intake via mijn agenda.
Met welke vragen kan ik bij jou terecht?
Ik werk met baby’s, kinderen en volwassenen. Denk bijvoorbeeld aan vraagstukken als:
- Omgaan met emoties en prikkels
- Hooggevoeligheid
- Slaapproblemen
- Disfunctionele ademhaling (bijv. hyperventilatie)
- Angst en paniek
- Geboortetrauma en alleen geboren tweelingen
- Verwerken van oude (kind)pijn
- Loskomen van oude patronen
- Werkdruk/-stress
- Burn-out
- Long-Covid klachten
- Zingevingsvragen
- Herontdekken van talenten voor een nieuw (loopbaan)perspectief
Wil je graag jouw persoonlijk vraagstuk aan me voorleggen? Plan hier een gratis intake!
Wat kost een 1:1 sessie bij jou in de praktijk?
Ik hanteer verschillende tarieven:
- Voor 1:1 sessies voor particulieren bereken ik €90 per uur incl. BTW. Een sessie duurt gemiddeld 1,5 tot maximaal 2 uur. Gemiddeld genomen zijn 3 tot 6 sessies genoeg voor een duurzaam resultaat.
- Ontvang je voor een 1:1 sessie graag de factuur op naam van je eigen onderneming? Dan bereken ik een zakelijk tarief.
- Kun je gebruik maken van een opleidings- of ontwikkelingsbudget bij je werkgever? Dan zorg ik voor een plan en tarief op maat.
Na afloop van een sessie stuur ik een factuur, die je per bankoverschrijving kunt voldoen.
Let op: tariefwijziging per 1 april 2026! Voor alle afspraken na deze datum geldt een uurtarief van €95 incl. BTW (zakelijke facturen uitgezonderd).
Hoe lang duurt een 1:1 sessie?
Een 1:1 sessie duurt gemiddeld 1,5 tot maximaal 2u. Het is fijn als je 2u in je agenda kunt vrij houden, zodat je rustig de overgang kunt maken naar jouw leven van alledag. Je systeem staat na de sessie wat meer open en haast is dan niet fijn.
Hoeveel sessies zijn nodig voor een goed resultaat?
Gemiddeld zijn 3 tot 6 sessies genoeg voor een duurzaam resultaat. Ik vraag je niet om je vooraf te committeren aan een x aantal sessies, ik vraag wél je commitment om werkelijk aan de slag gaat met de inzichten en handvatten, die in de sessies naar voren komen. Ik kan dingen inzichtelijk maken en je o.a. met hulp van adem begeleiden, maar het werkelijke verschil maak jij in jouw dagelijks leven. Ik doe er vanuit mijn rol alles aan om je de handvatten geven, die je daartoe in staat stellen.
Verzorg je ook sessies online?
1:1 Sessies geef ik eigenlijk alleen bij mij in de praktijk. In hele uitzonderlijke gevallen en als iemand al ervaring heeft met bewust (verbonden) ademen, wil ik wel eens uitwijken naar online, maar het heeft niet mijn voorkeur. Lezingen of webinars zijn soms wél online te volgen.
Geef je ook sessies in het weekend?
Zo af en toe geef ik workshops of ademcirkels in de weekenden. In de agenda vind je alle events die de komende tijd op mijn planning staan. 1:1 Sessies plan ik in principe alleen op doordeweekse dagen. Mijn beschikbaarheid vind je eveneens onder het kopje Agenda.
Voor welke leeftijden is jouw coaching geschikt?
Mijn begeleiding is geschikt voor iedereen die ademt. Ik kan babietjes helpen via de adem te ontspannen, ik werk met (jonge) kinderen, pubers, jongvolwassenen en volwassenen. Of jouw vraagstuk aansluit bij wat ik te bieden heb, ontdek je tijdens een gratis intakegesprek, maar is niet afhankelijk van je leeftijd.
Hoe gaat ademcoaching met kinderen in zijn werk?
Als ik met kinderen aan de slag ga, begin ik altijd met zorgen dat een kind zich op zijn of haar gemak voelt. Spelenderwijs. Met hulp van verhaaltjes, spelletjes en voorwerpen. Het zou kunnen, dat het fijn werkt als je als ouder bij een sessie aanwezig blijft. Soms werkt dat juist niet. Hoe dan ook, zorg ik er altijd voor dat jij en je kind dat wat in de sessie aan bod komt, ook samen kunnen delen.
Voorafgaand aan de sessie bespreek ik met jou als ouder de meeste inhoudelijke vragen. Zo voelt de sessie zo min mogelijk als therapie.
Tijdens een sessie zelf, zijn eenvoudige aanwijzingen vaak genoeg om jouw kind over te laten gaan tot een diepe buikademhaling. Met de allerkleinsten is het zelfs voldoende als ik als coach mijn ademhaling verdiep. Ze resoneren daar dan, via contact met mijn lichaam, op mee.
Ademcoaching met kinderen zou je kunnen samenvatten als: luchtig, speels, praktisch en effectief. En een fijn alternatief voor cognitieve vormen van therapie.
Zijn er dingen waar ik aan moet denken in de voorbereiding op een sessie?
In principe hoef je voor een sessie niets voor te bereiden. Je mag er wel aan denken om kleding te dragen waarin je vrij kunt ademen. Een ceintuur, strakke ketting, sjaal of kledingstukken die heel strak zitten, kunnen je ademhaling belemmeren. Je mag er ook aan denken niet te zwaar te eten vlak voordat je bij mij in de praktijk komt. Tot slot: ik kan je niet begeleiden als je onder invloed bent van verdovende middelen.
Met welke ademmethoden werk je?
Ik pas mijn interventies aan op jou, je vraagstuk en jouw staat van zijn. Ik combineer kennis en ervaring uit verschillende (adem)coachopleidingen en mijn eigen leven. Ik heb o.a. de volgende opleidingen gevolgd:
- Lichaamsgericht coachen (2018/2019)
- Krachtgericht coachen (2019)
- Zijnsgericht coachen (2020)
- Liquid Breath® Level 1 (2021)
- Opleiding Breathfulness® coach (2021/2022)
- B-mind Yellow Belt (2024)
- Psoas release training (2025)
Verzorg je ook bedrijfstrainingen?
Ja, heel graag! Ik heb zelf een hele tijd in het bedrijfsleven gewerkt en vind het heel fijn als ik mijn ervaring van destijds mag combineren met de kennis die ik inmiddels heb opgedaan over adem en bewustzijn. Ik verzorg met enige regelmaat lezingen, heisessies, webinars, workshops of teamtrajecten, waarin adem, emotioneel bewustzijn, werkdruk en samenwerking centraal staan. Ik trek hierin soms samen op met een collega-coach, zodat ik ook grotere groepen zorgvuldig kan begeleiden.
Mocht je voor jouw team of organisatie interesse hebben in een lezing, workshop of teamtraject? Ik kom graag met je in contact en maak dan een voorstel op maat.
Zijn er contra-indicaties voor jouw ademcoaching?
Ik werk o.a. met een milde vorm van verbonden ademhaling. Omdat het basisuitgangspunt is dat jouw lichaam zoveel mogelijk in ontspanning mag blijven, is het in principe voor de meeste mensen geschikt. Tijdens een intake of de eerste kennismaking, check ik of er factoren zijn, waarop ik mijn begeleiding mag aanpassen.
Ben je zwanger en bevind je je in het 1e trimester van je zwangerschap? Dan raad ik je af om met verbonden ademhaling aan de slag te gaan. Niet zozeer omdat het ademen niet goed zou zijn, wél omdat het soms (dieperliggende) emoties of oude stukken kan losweken, die onnodig “stress” geven voor jou en je kindje in een pril stadium. Als de baby eenmaal lekker ingenesteld is, kun je verantwoord met verbonden adem aan de slag en kan ik mijn begeleiding ook aanpassen op jouw zwanger zijn. Sterker nog: het helpt je verbinden met de kleine en is een prachtige voorbereiding op je bevalling.
Hoe maak ik een afspraak bij jou in de praktijk?
Via mijn boekingstool plan je gemakkelijk zelf een afspraak op een tijd en locatie naar keuze. Op donderdagen werk ik vanuit Praktijk Life is Motion in Eindhoven, op overige dagen maak ik gebruik van een praktijkruimte in Helmond. In de agenda is er onderscheid tussen de 2 locaties. Dit wijst zich vanzelf!
Hoe kan ik mijn afspraak annuleren?
Bij het plannen van je afspraak ontvang je een bevestiging per mail. Heb je je afspraak zelf via de boekingstool gemaakt? Dan zit er een link in je bevestigingsmail waarmee je je afspraak kunt verplaatsen of annuleren. Heb je de afspraak met mij persoonlijk gemaakt? Dan kun je annuleren door mij een mail te sturen.
In alle gevallen geldt: annuleer je afspraak alsjeblieft uiterlijk 24u voorafgaand aan je sessie. Lukt dit niet, of kom je niet opdagen, ben ik genoodzaakt een no show tarief te factureren. Op deze manier kan ik iedereen die van mijn coaching gebruik wil maken, z.s.m. van dienst zijn. Dankjewel voor je begrip en medewerking!
breezin’
Lydie Coolen
lydie@breezinyourbreath.nl
06 – 3838 9413
Adres voor sessies:
- Donderdagen: Egelstraat 23, Eindhoven
- Overige dagen: Prof. Lieftincklaan 13, Helmond
KVK-nummer: 66196906
BTW-nummer: NL001888046B22
Aangesloten als coach en partner bij: